ଦେଶର ବିଭିନ୍ନ ସ୍ଥାନରେ ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ ଥଣ୍ଡା ଅନୁଭୂତ ହେଉଥିବା ବେଳେ ପ୍ରଦୂଷଣ ସ୍ତର ମଧ୍ୟ ବଢ଼ିଛି । ଏହି କାରଣରୁ ଅନେକ ଲୋକ ଓ୍ବାକ୍ କରିବା ଓ ବାହାରେ ଏକ୍ସରସାଇଜ କରିବା ଛାଡ଼ି ଦେଇଛନ୍ତି । ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବିପଦ ସାଜିପାରେ । ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରୁଥିବା ଲୋକମାନେ ତାହାକୁ ଏବେ ଛାଡ଼ିଦେବା ଫଳରେ ଲଙ୍ଗସ୍ ଓ ହାର୍ଟ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିପାରେ । ପ୍ରଦୂଷଣରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ହେଲେ ଆବଶ୍ୟକତାରୁ ଅଧିକ ସତର୍କତା ଅନେକ ସମୟରେ ଫାଇଦା ବଦଳରେ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇଥାଏ । ତେଣୁ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତରେ ଏହି ମୌସୁମୀରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ୍ସରସାଇଜ୍ ବିଲକୁଲ ଛାଡ଼ିବା ଅନୁଚିତ ।
ଦିଲ୍ଲୀର ଆପୋଲୋ ହସ୍ପିଟାଲର ଜଣେ କାର୍ଡିଓଲୋଜିଷ୍ଟଙ୍କ ମତରେ, ଥଣ୍ଡା ଓ ପ୍ରଦୂଷଣ କାରଣରୁ ଏକ୍ସରସାଇଜ ଛାଡ଼ିବା ଅନୁଚିତ । ଏକ୍ସରସାଇଜ ନ କରିବା ଫଳରେ ଫୁସଫୁସର କ୍ଷମତା କମିବା ସହ ପରର୍ବତ୍ତୀ ସମୟରେ ତାହା ହାର୍ଟ ବିମାରୀର କାରଣ ସାଜିପାରେ । ଫୁସଫୁସର କ୍ଷମତା ହ୍ରାସ ପାଇଲେ ଆଗାମୀ ଦିନରେ ତାହା ହାର୍ଟ ଆଟାକ ସମସ୍ୟାର କାରଣ ହୋଇପାରେ । ପ୍ରଦୂଷଣ ଭୟରେ ଓ ଥଣ୍ଡାରେ ବାହାରକୁ ନ ଯିବା ବିଲକୁଲ ଠିକ୍ । ମାତ୍ର ଲୋକମାନେ ଘରେ ରହି ବି ଏକ୍ସରସାଇଜ୍ କରୁନାହାନ୍ତି । ଏପରି ସ୍ଥିତିରେ ଲଙ୍ଗସ ଓ ହାର୍ଟ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଏକ୍ସରସାଇଜ କରିବା ଓ ଟେଷ୍ଟ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ । ସର୍ଦ୍ଦିରେ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟ କମ୍ ହେବା ହାର୍ଟ ପାଇଁ ଠିକ୍ ନୁହେଁ । ଚଳିତ ମୌସୁମୀରେ ହାର୍ଟ ଆଟାକ ମାମଲା ଅଧିକ ଆସୁଛି । ଏକ୍ସରସାଇଜ ନଛାଡ଼ି ଘରେ ରହି ନିୟମିତ ୧୫ ମିନିଟ ସମୟ ଦେବାକୁ ଡାକ୍ତର କହିଛନ୍ତି ।
