ନନ୍ଦିଘୋଷ ବ୍ୟୁରୋ: ଶୀତଦିନ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଗଲାଣି, ଏବଂ ଲୋକମାନେ ନିଜ ଶରୀରକୁ ଗରମ ରଖିବା ପାଇଁ ବହୁତ ବିକଳ୍ପ ଆପଣାନ୍ତି। ଅନେକ ଲୋକ ନିଜ ଶରୀରକୁ ଗରମ ରଖିବା ପାଇଁ ଚା ଏବଂ କଫିର ଆଶ୍ରୟ ନିଅନ୍ତି, ଯେତେବେଳେ କି ଅନ୍ୟମାନେ ଗରମ ଖାଦ୍ୟର ମଜା ନିଅନ୍ତି ।ତେବେ ଆଉ କିଛି ଲୋକ ମଧ୍ୟ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ଶୀତଦିନେ ଅଧିକ ସିଗାରେଟ୍ ପିଇଥାନ୍ତି। ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ସିଗାରେଟ୍ ପିଇବା ଶରୀରକୁ ଗରମ କରେ ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ଅନୁଭବକୁ କମ କରେ। ତେବେ ସତରେ କ’ଣ ସିଗାରେଟ୍ ଶରୀରକୁ ଗରମ କରେ, ନା ଏହା କେବଳ ଏକ ଭ୍ରମ ? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା …
ସିଗାରେଟ୍ ଟାଣିବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ କ୍ଷତିକାରକ। ଶୀତଦିନେ ସିଗାରେଟ୍ ଟାଣିବା ଫୁସଫୁସ ଏବଂ ହୃଦୟକୁ ଗମ୍ଭୀର କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ସିଗାରେଟ୍ରେ ତମାଖୁ ଥାଏ ଯେଉଁଥିରେ ଅନେକ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଥାଏ। ସିଗାରେଟ୍ ଟାଣିବା ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ଏବଂ ରକ୍ତଚାପ ବୃଦ୍ଧି କରେ। ଧୂଆଁ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଏ। ଶୀତଦିନେ ସିଗାରେଟ୍ ଟାଣିବା ହୃଦୟ ଏବଂ ଫୁସଫୁସ ପାଇଁ ବିଶେଷ ଭାବରେ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହି ଋତୁରେ ଲୋକମାନେ ସିଗାରେଟ୍ ଠାରୁ ବିଶେଷ ଭାବରେ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ। ହୃଦୟ କିମ୍ବା ଫୁସଫୁସ ସମସ୍ୟାରେ ପୀଡିତ ଥିବା ଲୋକମାନେ ଶୀତଦିନେ ସିଗାରେଟ୍ ଟାଣିବା ଆଦୌ ଉଚିତ ନୁହେଁ ।
ସିଗାରେଟ୍ ଶରୀରର ଉତ୍ତାପ ବୃଦ୍ଧି କରେ କି?
ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ ଶୀତ ଋତୁରେ ଶରୀରକୁ ଉଷ୍ମ ରଖିବା ପାଇଁ ହୃଦୟକୁ ଅଧିକ ପରିଶ୍ରମ କରିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ସିଗାରେଟ୍ ଟାଣିବା ହୃଦୟ ଉପରେ ଚାପ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ, ଯାହା ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବିପଜ୍ଜନକ। ସିଗାରେଟ୍ରେ ଥିବା ନିକୋଟିନ୍ ଏବଂ କ୍ଷତିକାରକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ବୃଦ୍ଧି କରେ। କିନ୍ତୁ ପରେ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ହ୍ରାସ ପାଏ କାରଣ ସିଗାରେଟ୍ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଏହା କେବଳ ଏକ ଭୁଲ ଧାରଣା ଯେ ସିଗାରେଟ୍ ଟାଣିବା ଶରୀରକୁ ଉଷ୍ମ ରଖେ ଏବଂ ଥଣ୍ଡାରୁ ମୁକ୍ତି ଦିଏ। ଥଣ୍ଡାରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ, ଗରମ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ଉଚିତ। ଗରମ ପାଣି, ଚା, କଫି କିମ୍ବା ସୁପ୍ ପିଇ ଆପଣ ଶରୀରକୁ ଉଷ୍ମ ରଖିପାରିବେ।
ଫୁସଫୁସ ଉପରେ ଧୂଆଁର ଦ୍ୱିଗୁଣିତ ପ୍ରଭାବ
ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଶୀତଦିନେ ପାଗ ଆସ୍ଥମା ଏବଂ ବ୍ରୋଙ୍କାଇଟିସ୍ ଭଳି ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇ ଦେଇଥାଏ। ସିଗାରେଟ୍ ଧୂଆଁ ଫୁସଫୁସ ଝିଲ୍ଲୀକୁ ଆହୁରି ଦୁର୍ବଳ କରିଦିଏ। ଥଣ୍ଡାରେ ଧୂମପାନ କରିବା ଦ୍ୱାରା କାଶ, କଫ ଏବଂ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ। ଏହି ପ୍ରଭାବ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଭାବରେ କ୍ରନିକ୍ ଅବଷ୍ଟ୍ରକ୍ଟିଭ୍ ପଲ୍ମୋନାରୀ ଡିଜିଜ୍ (COPD) ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ରୋଗର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଶୀତଦିନେ ହୃଦଘାତ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ଅଧିକ ଥାଏ, ତେଣୁ ଧୂମପାନକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ପରିହାର କରିବା ଉଚିତ।
