ନା ତେଲ ନା ପେନକିଲର, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାରୁ ତତକ୍ଷଣାତ୍ ମୁକ୍ତି ପାଇବାକୁ ହେଲେ ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ଉପାୟ
1 min read
ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଅଧିକାଂଶଙ୍କର ହୋଇଥାଏ । ଆଜିକାଲିର ବ୍ୟସ୍ତ ବହୁଳ ଜୀବନ ମଧ୍ୟରେ କାର୍ଯ୍ୟ ଚାପ ହେତୁ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ହୋଇଥାଏ । ଏଥିପାଇଁ କେହି କେହି ଥଣ୍ଡା ତେଲ ଲଗାନ୍ତି ତ କେହି ପେନକିଲର ଖାଆନ୍ତି । ତେବେ ଏସବୁକୁ ବାଦ୍ଦେଲେ କିଛି ସାଧାରଣ ଉପାୟ ରହିଛି, ଯାହାଦ୍ୱାରା ଚୁଟକୀରେ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିବ ।
ଏଥିପାଇଁ ଜ- ଲାଇନ ଏବଂ ଆଇବ୍ରୋର କିଛି ସ୍ଥାନକୁ ଚାପି ଧରିବାକୁ ପଡ଼ିବ । ଏହା ଆକ୍ୟୁପ୍ରେସରର କାମ କରେ । ଏହାଦ୍ୱାରା ତୁରନ୍ତ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା କମ୍ହୋଇଯାଏ । ତେବେ ଜ ଲାଇନ ମାଧ୍ୟମରେ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାକୁ ହେଲେ ପ୍ରଥମେ ମୁହଁକୁ ଅଧିକ ସମୟ ଖୋଲି ରଖନ୍ତୁ । ଏହା ସହିତ ଉଭୟ କାନର ତଳ ଭାଗକୁ ଚାପି ଧରନ୍ତୁ । ମାତ୍ର ୧ରୁ ୨ ମିନିଟ ଏଭଳି କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆଶ୍ୱସ୍ତି ଅନୁଭବ କରିବେ ।
ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ସମୟରେ ଆଖି ଓଜନିଆ ଏବଂ ପୋଡ଼ାଜଳା ଅନୁଭବ ହୋଇଥାଏ । ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଆଇବ୍ରୋକୁ ମସାଜ କରନ୍ତୁ । ଏହାଦ୍ୱାରା ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ୍ହେବ । କେବଳ ସେତିକି ନୁହେଁ ନାକର ଉପର ଭାଗକୁ ମଧ୍ୟ ଚିପିବା ଦ୍ୱାରା ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ ହୋଇଥାଏ । ଶରୀରର କେତେକ ଅଂଶରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଲେ କିଛି ଖାସ ସ୍ଥାନକୁ ଚାପି ଧରିବା ଦ୍ୱାରା ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ଆଶ୍ୱସ୍ତି ମିଳିଥାଏ ।
