ରକ୍ତରେ ଥିବା ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରୋଲକୁ ବାହାର କରି ଦେବ ଏହି ଜଡିବୁଟି
ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଶରୀରକୁ ଦରକାର କୋଲେଷ୍ଟ୍ରୋଲ୍ । ଯାହାକି ଶରୀରରେ ସୁସ୍ଥ କଣିକା ସୃଷ୍ଟିରେ ମହତ୍ତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ତୁଲାଇ ଥାଏ । ଏବଂ ଏହା ବିନା ଶରୀର କାମ କରେ ନାହିଁ । ଯାହାକି ଭଲ କୋଲେଷ୍ଟୋଲ୍ ଅଟେ, ଶରୀର ପାଇଁ ଜରୁରୀ ଅଟେ । ଏହା ଛଡ଼ା ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରୋଲ୍ ରହିଛି, ଯାହା ଶରୀର ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ । ରକ୍ତରେ ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରୋଲ୍ ବଢ଼ିଲେ ହୃଦରୋଗର ବିପଦ ଘନେଇ ଆସେ ।
ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରୋଲ୍ ଆପଣଙ୍କ ଧମନୀରେ ଜମାଟ ବାନ୍ଧି ବ୍ଲକ କରି ଦେଇଥାଏ । ଯାହାଦ୍ୱାରା ହୃଦରୋଗ, ସ୍ନାୟୁରୋଗ ଓ ଅନ୍ୟ ରୋଗର ବିପଦ ବଢ଼ିଯାଏ । ଯଦି ଥରେ ଆପଣଙ୍କ ଧମନୀରେ ବ୍ଲକେଜ୍ ହୋଇଯିବ ତ ହୃଦଘାତ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଯିବ । ୨୦ ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସର ମହିଳାଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରୋଲ୍ର ମାତ୍ରା ୧୦୦ ମିଲିଗ୍ରାମରୁ କମ୍ ହେବା ଉଚିତ୍ । ସେହିଭଳି ୨୦ ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସ୍କ ପୁରୁଷଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଏହି ମାତ୍ରା ୧୦୦ ମିଲିଗ୍ରାମରୁ କମ୍ ହେବା ଦରକାର ।
ଆୟୁର୍ବେଦ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ଅନୁସାରେ, ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରୋଲରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ଲାଗି ହଳଦୀ ସେବନ ସହ ବ୍ୟାୟାମ ଜରୁରୀ । ଅଁଳା ଓ ଜିରା ଭଳି କେତେକ ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଜଡିବୁଟି ବ୍ୟବହାର କରି ଶରୀରରେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରୋଲ୍ ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇ ପାରିବ । ଜିରା, ଧନିଆ, ରସୁଣ, ଲେମ୍ବୁ, ଅଦା, ଅର୍ଜୁନ ଜଡ଼ି ବୁଟି, ଗୁଗ୍ଗୁଲ, ତ୍ରିଫଳା, ଆଦି ସେବନ କରି ପାରିବେ ।
